사람들은 열심히 하면 반드시 잘 된다고 믿습니다. 저도 그랬습니다. 그런데 가장 열심히 달리던 시기에 가장 먼저 무너졌습니다. 번아웃(Burnout)은 의지가 약한 사람에게 오는 게 아닙니다. 오히려 책임감이 강하고 성실한 사람일수록 더 깊이, 더 조용히 타들어 갑니다. 이 글은 번아웃이 왜 오는지, 그리고 어떻게 빠져나올 수 있는지를 제 경험과 함께 풀어 보겠습니다번아웃 원인 — 의지 문제가 아니라 구조의 문제입니다.번아웃이라는 개념이 학문으로 자리 잡은 건 1970년대 이후입니다. 심리학자 크리스티나 매슬랙(Christina Maslach)이 수백 명을 직접 인터뷰하며 이 현상을 체계화했고, 오늘날 직무 소진(Job Burnout)을 측정하는 표준 도구인 매슬랙 번아웃 척도(Maslach Burnou..