인간의 뇌는 하기 싫은 일을 계속 미루려는 방향으로 작동합니다. 저도 예외는 아니었습니다. 하루를 돌아보니 중요한 일을 시작하려고 할 때마다 카카오톡을 열고, 유튜브 쇼츠를 넘기고, 괜히 냉장고 문을 열고 있었습니다. 그때는 단순히 게으른 줄 알았지만, 돌아보니 그 모든 행동은 중요한 일을 피하기 위한 회피였습니다. 결국 저도 하루에도 수십 번씩 가장 중요한 일을 미루고 있었던 것입니다.미루는 건 의지 문제가 아니라, 뇌의 회피 본능이었습니다예전에는 일을 미룰 때마다 제 의지력이 부족해서 그런 줄 알았습니다. '왜 이렇게 게으를까', '조금만 더 부지런하면 될 텐데'라며 스스로를 탓하곤 했습니다. 그런데 여러 자료를 찾아보면서 생각이 완전히 바뀌었습니다. 미루는 행동은 성격이나 의지의 문제가 아니라, 뇌..